2013.03.13 10:28

두부강정

조회 수 17995 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제

요리교실,동우회DSC01314.JPG 요리교실,동우회DSC01256.JPG 깍둑썰기를 한다 요리교실,동우회DSC01257.JPG 소금을 뿌리고 서너시간 둔다요리교실,동우회DSC01258.JPG 전분가루를 비닐봉지에 담아서 물기뺀 두부를 넣고 흔들면 전분가루옷이 골고루 입혀진다요리교실,동우회DSC01259.JPG 요리교실,동우회DSC01260.JPG 레이에 살짝 오일을 스프레이 한 후 두부를 골고루 깔고 오븐에 굽는다요리교실,동우회DSC01264.JPG 토마토, 고추장, 조청등을 넣고 양념소스를 만든다요리교실,동우회DSC01312.JPG 소스를 만들어 골고루 버무린다요리교실,동우회DSC01314.JPG 깻잎을 채썰어 듬뿍 깔고 위에 두부강정을 담은후 땅콩분태를 위에 뿌린다

 

두부 깻잎 강정

재료 : 두부, 깻잎, 전분, 강정소스, 땅콩구운것(잘게 다진다)

강정소스 : 양파즙 2T, 간장 1T, 조청 4T, 고추장 1.5T,  토마토소스 (없으면 케첩)2T 

만드는 법

1) 두부는 깍둑썰기를 해서 소금으로 밑간을 서너시간 물기를 뺀다

2) 비닐봉지에 먼저 전분가루를 넣은후 두부를 넣고 흔들어 골고루 옷을 입힌다

3) 오븐에 350도로 해서 20분 정도 굽는다

4) 두부가 구워지는 동안 소스를 만들고 깻잎을 채썰어 접시에 담는다

5) 두부가 다 구워지면 꺼내어 소스에 버무린후 깻잎위에 담는다.

    위에 땅콩을 뿌린다


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
65 새송이장조림 서숙형 2015.08.27 19207
64 짜장면 서숙형 2015.08.27 19355
63 풋고추소배기 file 서숙형 2015.08.09 19523
62 오이,토마토 샐러드 file 서숙형 2011.05.17 19562
61 야채볶음/잡채류 서숙형 2011.05.17 19597
60 파파야나물 file 서숙형 2015.08.09 19872
59 오트버거 file 서숙형 2011.08.18 20001
58 냉면 file 서숙형 2011.06.06 20095
57 타이 국수 file 서숙형 2011.05.31 20115
56 녹두죽 file 브니엘 2011.11.27 20607
55 두부 야채구이 file 서숙형 2011.05.25 20655
54 야채 말이 file 서숙형 2011.11.19 20673
53 비빔국수 file 서숙형 2011.07.10 20681
52 현미식빵 샌드위치 file 서숙형 2011.08.18 20770
51 캐슈 마요네즈 file 서숙형 2011.08.18 20776
50 다시마 무 조림 file 서숙형 2011.11.19 20825
49 현미와플 file 서숙형 2012.02.08 21169
48 두부 버섯찌게 file 서숙형 2011.11.27 21213
47 연근 조림 file 서숙형 2011.06.05 21351
46 야채수 만들기 file 서숙형 2011.11.23 21463
45 단호박 소스 샐러드 file 서숙형 2012.02.08 21538
44 건강 김치 file 서숙형 2011.11.19 22507
43 현미찐빵 file 서숙형 2011.07.26 22995
42 동양식 샐러드드레싱 서숙형 2015.06.21 23501
41 껫잎만두 서숙형 2015.08.27 23730
40 박나물 file 서숙형 2015.08.09 23864
39 유초이 걷절이 file 서숙형 2011.11.19 25167
38 건강스무디 file 서숙형 2015.08.09 27470
37 단호박무조림 file 서숙형 2015.12.10 27540
36 고구마전 file 서숙형 2015.12.10 28672
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 Next
/ 6