포타벨라버섯 샌드위치(2인분)
재료: 통밀식빵 4장, 포타벨라버섯 2개, 토마토 1개, 로메인상추 4잎, 보라양파 반 개, 건강스프레드 4T
버섯조림재료: 간장 2T, 조청 2T, 마늘 1T, 생강 소량
만들기
1) 포다벨라버섯은 안쪽을 긁어 내고 버섯윗면에 칼집을 넣어 준비한 소스재료를 넣고 조린다.
2) 양파는 채를 썰어 살짝 볶는다.
3) 빵에 스프레드를 바르고 상추, 버섯, 양파, 토마토순으로 놓고 샌드위치를 만든 다.
풋배추나물
청경채(복초이)샐러드
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 35 |
호박전
|
서숙형 | 2015.08.09 | 36360 |
| 34 |
들깨강정
|
서숙형 | 2015.08.09 | 53859 |
| 33 |
현미강정/밀강정
|
서숙형 | 2015.08.09 | 54926 |
| 32 |
박나물
|
서숙형 | 2015.08.09 | 24860 |
| 31 |
파파야나물
|
서숙형 | 2015.08.09 | 21220 |
| 30 |
풋고추소배기
|
서숙형 | 2015.08.09 | 21375 |
| 29 | 들깨칼국수 | 서숙형 | 2015.08.27 | 20685 |
| 28 | 팥칼국수 | 서숙형 | 2015.08.27 | 20714 |
| 27 | 껫잎만두 | 서숙형 | 2015.08.27 | 25494 |
| 26 | 흑미김밥 | 서숙형 | 2015.08.27 | 55757 |
| 25 | 토마토 퀴노아스프 | 서숙형 | 2015.08.27 | 35970 |
| 24 | 짜장면 | 서숙형 | 2015.08.27 | 21190 |
| 23 | 새송이장조림 | 서숙형 | 2015.08.27 | 21042 |
| 22 | 팥앙꼬구운빵 | 서숙형 | 2015.08.27 | 39439 |
| 21 | 흑미녹두앙꼬빵 | 서숙형 | 2015.08.27 | 54691 |
| 20 |
밀고기말이
|
서숙형 | 2015.12.10 | 33090 |
| 19 |
밀고기볶음
|
서숙형 | 2015.12.10 | 32270 |
| 18 |
감자탕
|
서숙형 | 2015.12.10 | 30937 |
| 17 |
고구마전
|
서숙형 | 2015.12.10 | 30475 |
| 16 |
양배추샐러드
|
서숙형 | 2015.12.10 | 36172 |
| 15 |
현미밥전
|
서숙형 | 2015.12.10 | 32406 |
| 14 |
깻잎쌈
|
서숙형 | 2015.12.10 | 32668 |
| 13 |
연근전
|
서숙형 | 2015.12.10 | 31389 |
| 12 |
단호박식혜
|
서숙형 | 2015.12.10 | 44504 |
| 11 |
단호박무조림
|
서숙형 | 2015.12.10 | 29397 |
| 10 |
표고버섯구이(포타벨라버섯)
|
서숙형 | 2015.12.10 | 55914 |
| 9 |
풋배추나물
|
서숙형 | 2015.12.10 | 67842 |
| » |
포타벨라샌드위치
|
서숙형 | 2015.12.10 | 31867 |
| 7 |
청경채(복초이)샐러드
|
서숙형 | 2015.12.10 | 59510 |
| 6 |
서양미나리샐러드
|
서숙형 | 2015.12.10 | 50347 |