조회 수 18944 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제

사본 -Resized_요리 211.jpg두부 샐러드

재료:  두부 1모, 시금치 1단, 양파1/2개, 당근 1/4개, 소금 2t

만드는 법

1) 두부는 물기를 빼고 으깬다

2) 시금치는 소금을 넣고  살짝 삶아서 물기를 빼고 썬다

3) 양파, 당근은 잘게 다지고  위의 재료를 넣고 잘 섞는다

4) 양상추나 로메인 상추를 적당한 크기로 찢은후  접시에 담는다

5) 두부와시금치등 야채 버무러 좋은 것을 작은 공기나 컵에 꼭꼭 눌러 담아 쏟아 동그랗게 모양을

    내어 담고 그 위에 방울 토마토를  얹는다

 


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
95 콩가루와 들깨넣은 근대국(4월16일 요리교실) file 서숙형 2013.04.19 19041
94 새싹 샐러드(4월16일 요리교실) file 서숙형 2013.04.19 18613
93 도토리 쟁반국수(4월16일 요리교실) file 서숙형 2013.04.19 19155
92 갈반조 쌈장과 메주콩 쌈장(4월16일 요리교실) file 서숙형 2013.04.19 19530
91 제4기 요리교실의 이모저모 file 서숙형 2013.04.12 19047
90 양배추 김치(4월9일 요리교실) file 서숙형 2013.04.12 19261
89 무 말이 냉채(4월9일 요리교실) file 서숙형 2013.04.12 19228
88 통밀 만두(4월9일 요리교실) file 서숙형 2013.04.12 19334
» 두부샐러드(요리교실4월2일) file 서숙형 2013.04.12 18944
86 두부,시금치 로프(요리교실 4월2일) file 서숙형 2013.04.12 19000
85 표고버섯 강정(3월 건강동우회 요리강습) file 서숙형 2013.04.07 18722
84 삼색 비빔국수(3월 건강동우회 요리강습) file 서숙형 2013.04.07 18977
83 두부 스크램블(3월 건강동우회 요리강습) file 서숙형 2013.04.07 18220
82 깨소스 샐러드(3월26일 요리교실) file 서숙형 2013.04.04 18216
81 옥수수 스프(3월26일 요리교실) file 서숙형 2013.04.04 18616
80 오트버거(3월26일 요리교실) file 서숙형 2013.04.03 17691
79 깻잎말이(3월19일 요리교실) file 서숙형 2013.03.19 19037
78 쑥 전(3월19일 요리교실) file 서숙형 2013.03.19 18908
77 부로컬리 스프(3월19일 요리교실) file 서숙형 2013.03.19 18499
76 작은 피망고추 샐러드(3월19일 요리교실) file 서숙형 2013.03.19 18915
75 쑥버무리떡(3월19일 요리교실에서) file 서숙형 2013.03.19 18057
74 제3기 요리교실에서 file 서숙형 2013.03.15 17643
73 현미 야채찐빵 file 서숙형 2013.03.15 18574
72 과일 카나페(3월12일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 19040
71 새싹비빕밥(3월12일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 18147
70 부르스게타(3월12일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 18078
69 건강 미트볼(3월5일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 17922
68 크림 스파게티(3월5일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 17814
67 해초 샐러드 file 서숙형 2013.03.15 19193
66 메밀 배추전 file 서숙형 2013.03.15 18256
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 Next
/ 6