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통밀 크레커
재료: 통밀가루 4, 케슈넛가루 1컵, 소금 1작은술,
올리브유 1/4컵, 물 1컵이나 한컵반, 꿀가루 1/3컵
만드는 법
1) 모든 재료를 같이 넣고 가볍게 반죽하여 밀대로 밀어 금을 그은 후 포크로 콕 콕
짜르면 좀 더 모양이 나온다
cokie sheet에 350 도에서 15 분간 구워낸다
* 모양틀이 있으면 갖가지 모양을 만들어 구워 낼 수도 있다
현미 야채찐빵
건강 아침 생식
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