![IMG_5442[1].jpg](https://mvksda.com/xe/mvksda/files/attach/images/6650/050/047/IMG_5442%5B1%5D.jpg)
통밀 크레커
재료: 통밀가루 4, 케슈넛가루 1컵, 소금 1작은술,
올리브유 1/4컵, 물 1컵이나 한컵반, 꿀가루 1/3컵
만드는 법
1) 모든 재료를 같이 넣고 가볍게 반죽하여 밀대로 밀어 금을 그은 후 포크로 콕 콕
짜르면 좀 더 모양이 나온다
cokie sheet에 350 도에서 15 분간 구워낸다
* 모양틀이 있으면 갖가지 모양을 만들어 구워 낼 수도 있다
현미 야채찐빵
건강 아침 생식
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 125 |
현미김밥
|
서숙형 | 2012.04.23 | 20043 |
| 124 |
현미떡볶이
|
서숙형 | 2012.04.23 | 18820 |
| 123 |
웰빙 냉면
|
서숙형 | 2012.06.02 | 18151 |
| 122 |
현미쑥 콩설기떡
|
서숙형 | 2012.06.02 | 18849 |
| 121 |
현미 콩설기떡
|
서숙형 | 2012.06.02 | 18883 |
| 120 |
두부 새싹 샐러드
|
서숙형 | 2012.06.03 | 17838 |
| 119 |
새싹비빕밥
|
서숙형 | 2012.06.22 | 19601 |
| 118 |
감자구이 떡볶기
|
도라지꽃 | 2012.08.16 | 18748 |
| 117 |
토틸라 말이
|
서숙형 | 2012.08.28 | 18739 |
| 116 |
딘호박 샐러드
|
서숙형 | 2012.09.11 | 18729 |
| 115 |
건강식 약밥
|
서숙형 | 2012.09.11 | 18791 |
| 114 |
메밀 국수
|
서숙형 | 2012.09.11 | 17926 |
| 113 |
4색 현미 송편 만들기
|
서숙형 | 2012.09.11 | 18793 |
| 112 |
오색송편
|
서숙형 | 2012.09.29 | 18753 |
| 111 |
우엉, 새송이버섯 무침
|
서숙형 | 2012.09.29 | 18195 |
| 110 |
별미 양상추 쌈
|
서숙형 | 2012.09.29 | 18635 |
| 109 |
콩비지 찌개
|
서숙형 | 2012.09.29 | 18175 |
| 108 |
들깨 버섯 모듬찌게
|
서숙형 | 2012.11.07 | 18270 |
| 107 |
삼색 감자메쉬 경단
|
서숙형 | 2012.11.07 | 18203 |
| 106 |
양배추 꽃김치
|
서숙형 | 2012.11.07 | 18774 |
| 105 |
도토리 쟁반국수
|
서숙형 | 2012.11.07 | 18810 |
| 104 |
버섯 덮밥
|
서숙형 | 2012.12.09 | 17880 |
| 103 |
민들레 샐러드
|
서숙형 | 2012.12.09 | 18658 |
| 102 |
현미 야채찐빵
|
서숙형 | 2012.12.10 | 18961 |
| » |
통밀 크레커
|
서숙형 | 2012.12.10 | 18161 |
| 100 |
건강 아침 생식
|
서숙형 | 2013.01.29 | 18948 |
| 99 |
마파 두부
|
서숙형 | 2013.01.29 | 18765 |
| 98 |
현미 와플
|
서숙형 | 2013.01.29 | 19017 |
| 97 |
야채 샤브 샤브
|
서숙형 | 2013.01.29 | 18880 |
| 96 |
마운틴뷰 요리교실4번째
|
서숙형 | 2013.02.20 | 18736 |