견과류 무침
재료
넛츠종류 (아몬드, 땅콩, 호두, 해바라기씨, 호박씨, 잣등) 5컵
건강 간장(or 아미노 간장) 2T
물 1T
꿀 1/3컵
만드는 법
1. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨는 오븐(200℉)에서 20분 정도 굽는다
2. 간장과 물을 넣고 끓여서(1/3정도 줄어들게)
식힌 후 꿀을 넣고 모든 넛츠랑 같이 버무린다
견과류 무침
재료
넛츠종류 (아몬드, 땅콩, 호두, 해바라기씨, 호박씨, 잣등) 5컵
건강 간장(or 아미노 간장) 2T
물 1T
꿀 1/3컵
만드는 법
1. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨는 오븐(200℉)에서 20분 정도 굽는다
2. 간장과 물을 넣고 끓여서(1/3정도 줄어들게)
식힌 후 꿀을 넣고 모든 넛츠랑 같이 버무린다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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admin | 2011.12.01 | 1378 |
| 154 | 야채볶음/잡채류 | 서숙형 | 2011.05.17 | 20304 |
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오이,토마토 샐러드
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서숙형 | 2011.05.17 | 20266 |
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두부 야채구이
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타이 국수
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연근 조림
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냉면
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비빔국수
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현미찐빵
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현미식빵 샌드위치
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오트버거
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캐슈 마요네즈
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다시마 무 조림
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유초이 걷절이
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야채 말이
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건강 김치
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야채수 만들기
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녹두죽
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두부 버섯찌게
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현미와플
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단호박 소스 샐러드
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땅콩잼
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깨 과자(제4회 건강동우회때)
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크리스피 깨강정
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서숙형 | 2012.03.21 | 18788 |
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야채 육계장
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새싹 샐러드
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서숙형 | 2012.04.23 | 18737 |