견과류 무침
재료
넛츠종류 (아몬드, 땅콩, 호두, 해바라기씨, 호박씨, 잣등) 5컵
건강 간장(or 아미노 간장) 2T
물 1T
꿀 1/3컵
만드는 법
1. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨는 오븐(200℉)에서 20분 정도 굽는다
2. 간장과 물을 넣고 끓여서(1/3정도 줄어들게)
식힌 후 꿀을 넣고 모든 넛츠랑 같이 버무린다
견과류 무침
재료
넛츠종류 (아몬드, 땅콩, 호두, 해바라기씨, 호박씨, 잣등) 5컵
건강 간장(or 아미노 간장) 2T
물 1T
꿀 1/3컵
만드는 법
1. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨는 오븐(200℉)에서 20분 정도 굽는다
2. 간장과 물을 넣고 끓여서(1/3정도 줄어들게)
식힌 후 꿀을 넣고 모든 넛츠랑 같이 버무린다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
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현미 콩설기떡
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서숙형 | 2012.06.02 | 18770 |
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현미쑥 콩설기떡
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서숙형 | 2012.06.02 | 18715 |
| 33 |
웰빙 냉면
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서숙형 | 2012.06.02 | 18030 |
| 32 |
현미떡볶이
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서숙형 | 2012.04.23 | 18696 |
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현미김밥
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서숙형 | 2012.04.23 | 18683 |
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새싹 샐러드
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서숙형 | 2012.04.23 | 18740 |
| 29 |
검정콩 샐러드
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서숙형 | 2012.04.23 | 18736 |
| 28 |
돈나물 샐러드
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서숙형 | 2012.04.18 | 18722 |
| 27 |
야채 육계장
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서숙형 | 2012.03.21 | 18248 |
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넛츠 무침
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서숙형 | 2012.03.21 | 18118 |
| 25 |
크리스피 깨강정
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서숙형 | 2012.03.21 | 18790 |
| 24 |
깨 과자(제4회 건강동우회때)
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서숙형 | 2012.03.21 | 18000 |
| 23 |
땅콩잼
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서숙형 | 2012.03.21 | 18684 |
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오방떡
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서숙형 | 2012.02.29 | 18802 |
| 21 |
단호박 소스 샐러드
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서숙형 | 2012.02.08 | 22201 |
| 20 |
현미와플
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서숙형 | 2012.02.08 | 21944 |
| 19 |
두부 버섯찌게
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서숙형 | 2011.11.27 | 21874 |
| 18 |
녹두죽
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브니엘 | 2011.11.27 | 21272 |
| 17 |
야채수 만들기
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서숙형 | 2011.11.23 | 22157 |
| 16 |
건강 김치
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서숙형 | 2011.11.19 | 23265 |
| 15 |
야채 말이
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서숙형 | 2011.11.19 | 21401 |
| 14 |
유초이 걷절이
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서숙형 | 2011.11.19 | 25913 |
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다시마 무 조림
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서숙형 | 2011.11.19 | 21499 |
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캐슈 마요네즈
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서숙형 | 2011.08.18 | 21474 |
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오트버거
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서숙형 | 2011.08.18 | 20680 |
| 10 |
현미식빵 샌드위치
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서숙형 | 2011.08.18 | 21513 |
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현미찐빵
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서숙형 | 2011.07.26 | 23854 |
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비빔국수
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서숙형 | 2011.07.10 | 21356 |
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냉면
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서숙형 | 2011.06.06 | 20761 |
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연근 조림
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서숙형 | 2011.06.05 | 22074 |