재료(1)
손쉽게 구할수 있는 여러 가지 야채 상추, 양배추, 스프링믹스, 새싹 채소들중 한 접시를 준비
단호박 소스 재료(2)
단호박 손바닥 넓이의 크기
감자 찐 감자 1/2개
양파 조금
소금 1/2 tsp
야채수 1/2 컵
1. 단호박 소스 재료(2)를 넣고 믹서기에 간다
2. 준비해 놓은 야채위에 소스를 보기 좋게 얹든지 버무린다
오방떡
현미와플
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깨 과자(제4회 건강동우회때)
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오방떡
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