2013.03.13 10:28

두부강정

조회 수 17995 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제

요리교실,동우회DSC01314.JPG 요리교실,동우회DSC01256.JPG 깍둑썰기를 한다 요리교실,동우회DSC01257.JPG 소금을 뿌리고 서너시간 둔다요리교실,동우회DSC01258.JPG 전분가루를 비닐봉지에 담아서 물기뺀 두부를 넣고 흔들면 전분가루옷이 골고루 입혀진다요리교실,동우회DSC01259.JPG 요리교실,동우회DSC01260.JPG 레이에 살짝 오일을 스프레이 한 후 두부를 골고루 깔고 오븐에 굽는다요리교실,동우회DSC01264.JPG 토마토, 고추장, 조청등을 넣고 양념소스를 만든다요리교실,동우회DSC01312.JPG 소스를 만들어 골고루 버무린다요리교실,동우회DSC01314.JPG 깻잎을 채썰어 듬뿍 깔고 위에 두부강정을 담은후 땅콩분태를 위에 뿌린다

 

두부 깻잎 강정

재료 : 두부, 깻잎, 전분, 강정소스, 땅콩구운것(잘게 다진다)

강정소스 : 양파즙 2T, 간장 1T, 조청 4T, 고추장 1.5T,  토마토소스 (없으면 케첩)2T 

만드는 법

1) 두부는 깍둑썰기를 해서 소금으로 밑간을 서너시간 물기를 뺀다

2) 비닐봉지에 먼저 전분가루를 넣은후 두부를 넣고 흔들어 골고루 옷을 입힌다

3) 오븐에 350도로 해서 20분 정도 굽는다

4) 두부가 구워지는 동안 소스를 만들고 깻잎을 채썰어 접시에 담는다

5) 두부가 다 구워지면 꺼내어 소스에 버무린후 깻잎위에 담는다.

    위에 땅콩을 뿌린다


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
65 비빔국수 file 서숙형 2011.07.10 20681
64 부르스게타(3월12일 요리교실) file 서숙형 2013.03.15 16995
63 부로컬리 스프(3월19일 요리교실) file 서숙형 2013.03.19 17414
62 보리도(4월23일 요리교실) file 서숙형 2013.05.09 17778
61 별미 양상추 쌈 file 서숙형 2012.09.29 17918
60 버섯 덮밥 file 서숙형 2012.12.09 17129
59 배추 우거지 찌게 file 서숙형 2013.03.13 17032
58 박나물 file 서숙형 2015.08.09 23864
57 밀고기볶음 file 서숙형 2015.12.10 30429
56 밀고기말이 file 서숙형 2015.12.10 31270
55 민들레 샐러드 file 서숙형 2012.12.09 17954
54 무 말이 냉채(4월9일 요리교실) file 서숙형 2013.04.12 18285
53 메밀 배추전 file 서숙형 2013.03.15 17202
52 메밀 국수 file 서숙형 2012.09.11 17184
51 마파 두부 file 서숙형 2013.01.29 18001
50 마운틴뷰 요리교실4번째 file 서숙형 2013.02.20 17983
49 땅콩잼 file 서숙형 2012.03.21 17959
48 딘호박 샐러드 file 서숙형 2012.09.11 17985
47 들깨칼국수 서숙형 2015.08.27 18938
46 들깨강정 file 서숙형 2015.08.09 52529
45 들깨 버섯 모듬찌게 file 서숙형 2012.11.07 17491
44 두부소배기 file 서숙형 2013.02.20 17976
43 두부샐러드(요리교실4월2일) file 서숙형 2013.04.12 17957
» 두부강정 file 서숙형 2013.03.13 17995
41 두부,시금치 로프(요리교실 4월2일) file 서숙형 2013.04.12 17972
40 두부 야채구이 file 서숙형 2011.05.25 20655
39 두부 스크램블(3월 건강동우회 요리강습) file 서숙형 2013.04.07 17155
38 두부 새싹 샐러드 file 서숙형 2012.06.03 17142
37 두부 버섯찌게 file 서숙형 2011.11.27 21212
36 동양식 샐러드드레싱 서숙형 2015.06.21 23498
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 Next
/ 6