현미밥구이(2인분)
재료: 현미밥 2컵, 양파1/4개, 당근 1/3개, 표고버섯 4개, 까만 올리브 5개, 할로피노 1 개, 케슈넛 1/3컵, 소금 1t 만들기
1) 모든 야채는 잘게 썰고 케슈넛은 분말로 갈아 놓는다
2) 보올에 현미밥과 1)을 넣고 잘 섞어 둥글게 버거를 만들어 오븐에 구워내든지
팬에 약간의 기름을 두르고 지져내도 된다
Tip: 아침식사나 도시락으로 이용하면 좋다
현미밥구이(2인분)
재료: 현미밥 2컵, 양파1/4개, 당근 1/3개, 표고버섯 4개, 까만 올리브 5개, 할로피노 1 개, 케슈넛 1/3컵, 소금 1t 만들기
1) 모든 야채는 잘게 썰고 케슈넛은 분말로 갈아 놓는다
2) 보올에 현미밥과 1)을 넣고 잘 섞어 둥글게 버거를 만들어 오븐에 구워내든지
팬에 약간의 기름을 두르고 지져내도 된다
Tip: 아침식사나 도시락으로 이용하면 좋다
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35 | 호박전 | 서숙형 | 2015.08.09 | 34912 |
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33 | 현미강정/밀강정 | 서숙형 | 2015.08.09 | 53529 |
32 | 박나물 | 서숙형 | 2015.08.09 | 23864 |
31 | 파파야나물 | 서숙형 | 2015.08.09 | 19872 |
30 | 풋고추소배기 | 서숙형 | 2015.08.09 | 19522 |
29 | 들깨칼국수 | 서숙형 | 2015.08.27 | 18938 |
28 | 팥칼국수 | 서숙형 | 2015.08.27 | 18906 |
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25 | 토마토 퀴노아스프 | 서숙형 | 2015.08.27 | 34177 |
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23 | 새송이장조림 | 서숙형 | 2015.08.27 | 19206 |
22 | 팥앙꼬구운빵 | 서숙형 | 2015.08.27 | 37681 |
21 | 흑미녹두앙꼬빵 | 서숙형 | 2015.08.27 | 52952 |
20 | 밀고기말이 | 서숙형 | 2015.12.10 | 31270 |
19 | 밀고기볶음 | 서숙형 | 2015.12.10 | 30429 |
18 | 감자탕 | 서숙형 | 2015.12.10 | 29166 |
17 | 고구마전 | 서숙형 | 2015.12.10 | 28671 |
16 | 양배추샐러드 | 서숙형 | 2015.12.10 | 34218 |
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14 | 깻잎쌈 | 서숙형 | 2015.12.10 | 30829 |
13 | 연근전 | 서숙형 | 2015.12.10 | 29472 |
12 | 단호박식혜 | 서숙형 | 2015.12.10 | 42674 |
11 | 단호박무조림 | 서숙형 | 2015.12.10 | 27539 |
10 | 표고버섯구이(포타벨라버섯) | 서숙형 | 2015.12.10 | 53835 |
9 | 풋배추나물 | 서숙형 | 2015.12.10 | 65794 |
8 | 포타벨라샌드위치 | 서숙형 | 2015.12.10 | 30072 |
7 | 청경채(복초이)샐러드 | 서숙형 | 2015.12.10 | 57358 |
6 | 서양미나리샐러드 | 서숙형 | 2015.12.10 | 48135 |