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이번주는 연근을 1봉지에 $5에 팝니다.

 

연근 반찬으로 여러분의 식탁을 차려 보세요.

 

간단한 건강 요리법 소개 합니다.

 

연근을 잘라 식초물에 잠깐 담그고

끊는물에 소금을 조금 넣고 살짝 삶아 내세요.

야채수에 꿀을 조금 넣고 연근을 넣고 5분 정도

더 익히다가 캐슈가루조금과 들깨가루 조금을 넣고

으시면 됩니다. 간은 소금으로 하시면 됩니다.

맛도 좋고 영양도 만점입니다.

 

감사합니다.

 

지역사회 봉사팀

 

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