3월 12일 건강채식 요리교실에서
새싹 비빕밥
재료: 각종 새싹들(알파파, 클로버, 양배추, 브로컬리, 무순 등등) 쑥갓, 깻잎, 방울토마토,
아보가토등 묵이나 두부, 김
* 씨앗을 구입해서 물에 하루 담근후 김치병에 넣고 아침 저녁으로 물을 갈아주면
일주일이나 열흘정도면 먹을수 있는 크기만큼 자란다
인터넷으로 구입할수도 있다. 문의(408) 455-6149
고추장 소스: 안매운 고추장, 레몬즙, 볶은깨, 참기름, 꿀
갖가지 새싹들과 재료들을 보기 좋게 가지런히 담고 밥을 곱슬곱슬하게 해서
소스에 비벼 먹는다
● 샌드위치, 새싹비빕밥, 두부 샐러드등 여러 가지 건강식으로 활용할 수 있다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 155 |
지역정보 자료실입니다
|
admin | 2011.12.01 | 662 |
| 154 | 천연 보양식 과일 견과탕 - 임덕순 요리사 | admin | 2020.02.24 | 1162 |
| 153 |
제3기 요리교실에서
|
서숙형 | 2013.03.15 | 16629 |
| 152 |
오트버거(3월26일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.04.03 | 16681 |
| 151 |
크림 스파게티(3월5일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.03.15 | 16763 |
| 150 |
옥수수 스프(3월26일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.04.04 | 16787 |
| 149 |
건강 미트볼(3월5일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.03.15 | 16824 |
| 148 |
부르스게타(3월12일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.03.15 | 16995 |
| 147 |
쑥버무리떡(3월19일 요리교실에서)
|
서숙형 | 2013.03.19 | 17023 |
| 146 |
배추 우거지 찌게
|
서숙형 | 2013.03.13 | 17032 |
| » |
새싹비빕밥(3월12일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.03.15 | 17092 |
| 144 |
우엉구이
|
서숙형 | 2013.02.20 | 17098 |
| 143 |
깨소스 샐러드(3월26일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.04.04 | 17124 |
| 142 |
버섯 덮밥
|
서숙형 | 2012.12.09 | 17129 |
| 141 |
두부 새싹 샐러드
|
서숙형 | 2012.06.03 | 17142 |
| 140 |
두부 스크램블(3월 건강동우회 요리강습)
|
서숙형 | 2013.04.07 | 17155 |
| 139 |
메밀 국수
|
서숙형 | 2012.09.11 | 17184 |
| 138 |
메밀 배추전
|
서숙형 | 2013.03.15 | 17202 |
| 137 |
통밀 크레커
|
서숙형 | 2012.12.10 | 17296 |
| 136 |
깨 과자(제4회 건강동우회때)
|
서숙형 | 2012.03.21 | 17313 |
| 135 |
현미 야채찐빵
|
서숙형 | 2013.03.15 | 17358 |
| 134 |
콩비지 찌개
|
서숙형 | 2012.09.29 | 17382 |
| 133 |
삼색 감자메쉬 경단
|
서숙형 | 2012.11.07 | 17382 |
| 132 |
부로컬리 스프(3월19일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.03.19 | 17414 |
| 131 |
우엉, 새송이버섯 무침
|
서숙형 | 2012.09.29 | 17423 |
| 130 |
넛츠 무침
|
서숙형 | 2012.03.21 | 17458 |
| 129 |
웰빙 냉면
|
서숙형 | 2012.06.02 | 17486 |
| 128 |
들깨 버섯 모듬찌게
|
서숙형 | 2012.11.07 | 17491 |
| 127 |
새싹 샐러드(4월16일 요리교실)
|
서숙형 | 2013.04.19 | 17505 |
| 126 |
표고버섯 강정(3월 건강동우회 요리강습)
|
서숙형 | 2013.04.07 | 17515 |
배추 우거지 찌게
우엉구이