오트버거

재료 1)

두유2컵

곱게 다진 양파 3/4컵 

간장가루 2T

스윗 베질 3/4 t

파셀리 1/2T

Yeast Flakes 1T

아마씨 1T

소금1/2t

 

재료 2)

오트 3컵

호두나 피간 다진것 1/2컵

해바라기씨 간것 1/4컵

아몬드 간것 1/3컵

 

이렇게 만들어요~ ~ ~ 

 1)  1의 재료를 2의 재료에 잘 섞어둔다

 2) 30분 정도 둔 후에 버거 모양을 만들어 앞 뒤로 노릇 노릇하게 구워낸다

     지퍼락 백에 넣어 냉동고에 보관한후 샌드위치를 만들때 꺼내어 이용한다